Бег

Семінари, тренування, школа туризму,змагання
Повідомлення
Автор
Аватар користувача
Legion
100 км + 1.5 літри
Повідомлень: 910
З нами з: 10 липня 2010, 19:56
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Re: Бег

#46 Повідомлення Legion » 30 травня 2011, 12:07

1 червня в середу о 7:00 планую півгодини побігати. Місце зустрічі - перетин Салютної і Академіка Туполєва. Приєднуйтесь!
Но мы пройдем, и грянут волны в парапет,
И зазвенит бакштаг как первая струна!
В. Ланцберг

Аватар користувача
komik
Боцман
Повідомлень: 480
З нами з: 05 жовтня 2009, 13:09
Звідки: Київ
Контактна інформація:

Re: Бег

#47 Повідомлення komik » 02 червня 2011, 17:05

Зараз бігаю, десь 1 чи 2 рази на тиждень у себе на Сирці! по 4 км. скучно
Якщо є ще хтось хто хоче, то можна було б бігати в будні на Труханові 19-00 і після бігу купатись! речі або з собою в рюкзаку або залишати на зеленці якщо там тренується хтось з знайомих, Глобус ітп!
Surf the Life!

Аватар користувача
Tigress
Сонячна Альона
Повідомлень: 1532
З нами з: 03 квітня 2009, 12:16

Re: Бег

#48 Повідомлення Tigress » 02 червня 2011, 17:12

komik писав:Зараз бігаю, десь 1 чи 2 рази на тиждень у себе на Сирці! по 4 км. скучно
Якщо є ще хтось хто хоче, то можна було б бігати в будні на Труханові 19-00 і після бігу купатись! речі або з собою в рюкзаку або залишати на зеленці якщо там тренується хтось з знайомих, Глобус ітп!
Пока могу присоединяться только к купанию :roll:

Аватар користувача
Maidrax
Брат Матроса
Повідомлень: 2557
З нами з: 25 вересня 2010, 15:08

Re: Бег

#49 Повідомлення Maidrax » 02 червня 2011, 17:34

Ми бігаємо з моїм другом на стадіоні "Арсенал" три рази на тиждень в 18-45, кому цікаво - приєднуйтесь.

Аватар користувача
komik
Боцман
Повідомлень: 480
З нами з: 05 жовтня 2009, 13:09
Звідки: Київ
Контактна інформація:

Re: Бег

#50 Повідомлення komik » 02 червня 2011, 17:42

Maidrax писав:Ми бігаємо з моїм другом на стадіоні "Арсенал" три рази на тиждень в 18-45, кому цікаво - приєднуйтесь.
Ідея в тому щоб бігати в свіжому парку, з купанням після бігу!
Surf the Life!

Аватар користувача
freia
Активний користувач
Повідомлень: 91
З нами з: 27 липня 2009, 22:54

Re: Бег

#51 Повідомлення freia » 02 червня 2011, 22:19

Maidrax писав:Ми бігаємо з моїм другом на стадіоні "Арсенал" три рази на тиждень в 18-45, кому цікаво - приєднуйтесь.
Какое там покрытие? Какие дни недели?
Где переодеваетесь? Есть ли там вода (бесплатный туалет)?

Люблю бегать на Спартаке (Фрунзе, резина) и на стадионе легкой атлетики
Института Физкультуры (Республиканский, резина). Там есть вода, туалет...

komik писав:Ідея в тому щоб бігати в свіжому парку, з купанням після бігу!
Для того чтоб добежать до свежего парка с Зеленки нужно пробежать добрых 2 км по
асфальту, а это убивает колени.
А если бегать с рюкзаком, то это убивает спину (позвонки). Врачи не рекомендуют...

Поэтому я для себя ищу варианты с резиновым или грунтовым покрытием.
Зображення

Аватар користувача
Maidrax
Брат Матроса
Повідомлень: 2557
З нами з: 25 вересня 2010, 15:08

Re: Бег

#52 Повідомлення Maidrax » 03 червня 2011, 09:58

freia писав:
Maidrax писав:Ми бігаємо з моїм другом на стадіоні "Арсенал" три рази на тиждень в 18-45, кому цікаво - приєднуйтесь.
Какое там покрытие? Какие дни недели?
Где переодеваетесь? Есть ли там вода (бесплатный туалет)?

Люблю бегать на Спартаке (Фрунзе, резина) и на стадионе легкой атлетики
Института Физкультуры (Республиканский, резина). Там есть вода, туалет...
Покриття - на 80% старенька гума квадратами, твердувата але ще більш-менш, на 20% гумові квадрати хтось потирив, тому там грунт. Але ці 20% йдуть підряд, тобто під ноги дивитись, щоб не навернутись не потрібно. Туалет там був, але зараз не працює (думаю через санепідем), відповідно води і перевдягалки теж немає =)

Ну, навколо багато зелені, тому особисто для нас це знімає проблему перевдягалки і туалету :D Воду беремо з собою в 5л баклазі, зате зручно їздити з роботи і потім додому.
Переваги - як я казав навколо купа зелені, найближча вулиця з напруженим рухом (Грушевського) метрах в двохста за купою дерев, є адекватні турніки, бруси, гімнастична драбина і труби для спини/пресу/упору. Плюс зручне добиралово і досить мало народу на доріжках (в основному ми там взагалі самі).
Недоліки - старе покриття (міцями його відсутність), на полі регулярно грають футболісти, через що через галімий газон інколи підіймається пилюка, відсутність приміщення для перевдягання/гігієни + на даний момент - в поряді тополиного пуху, якщо це когось напружує.

З приводу біготні асфальтом підтримую, з приводу купання в Дніпрі після пробіжки серед натовпу пляжників - це теж на любителя, як на мене краще вже по биріку вмитись з пляшки і прийняти нормальний душ вдома.

А стадіон легкої атлетики це якщо підійматись нагору повз республіканський? Наскільки там людно і чи є гімнастичні снаряди?

Аватар користувача
freia
Активний користувач
Повідомлень: 91
З нами з: 27 липня 2009, 22:54

Re: Бег

#53 Повідомлення freia » 03 червня 2011, 14:36

Maidrax писав: А стадіон легкої атлетики це якщо підійматись нагору повз республіканський? Наскільки там людно і чи є гімнастичні снаряди?
Да.
Людей не много. Только люди, занимающиеся спортом.
Стадион именно легкоатлетический, потому что рядом 2 или 3 поля для футболистов.
Некоторое время назад всю верхнюю территорию инфиза купил ф/к Динамо.

Там есть неплохая тренажерка (на улице) по совместительству с детской площадкой.

Покрытие очень хорошее. Недавно там проводили какие-то соревнования европейского уровня.
Привезли туда маты для прыгунов. Есть 4 ямы с песком для прыжков в длину.
Туалет, переодевалка (ее преимущество в том, что там прохладно, когда на улице жарко).
Зображення

Аватар користувача
freia
Активний користувач
Повідомлень: 91
З нами з: 27 липня 2009, 22:54

Re: Бег

#54 Повідомлення freia » 07 червня 2011, 02:52

Еще один стадион в Киеве с нормальным покрытием (мягкая резиновая крошка).
Стадион Темп на ул. Генерала Витрука, 8
Недалеко от метро Святошин.
Лично там не была, но знакомые бегают.
Зображення

Аватар користувача
Stray
Активний користувач
Повідомлень: 278
З нами з: 29 червня 2012, 15:54
Звідки: берутся дiти?

Re: Бег

#55 Повідомлення Stray » 24 жовтня 2012, 01:29

По поводу бега по асфальту и коленей:

Это, конечно, мое личное мнение - но при нормальной технике бега и нормально подобранной обуви такой вред минимален. За примерами далеко ходить не нужно - марафонцы, суточные бегуны. Некий знакомый из Москвы помешан на беге, у него недельные объемы около 120-140 км, и так уже больше трех лет. Он никогда не заморачивался с покрытием, и за все это время была только одна травма из-за перенагрузки.

Мне сейчас лень искать, но читал небольшую статью про чувака, который пробежал 500 марафонов (каждый день по одному пробегал). Советую прикинуть набег, и за сколько лет средний человек столько пробежит. Ничего, вроде не умер :)
Это был очень странный лес. Сначала я ходил за грибами. Потом они за мной...
исус расия водка!

Аватар користувача
chornyava
Активний користувач
Повідомлень: 469
З нами з: 26 травня 2011, 00:20
Контактна інформація:

Re: Бег

#56 Повідомлення chornyava » 12 червня 2013, 15:39

шукаю компанію.
особливо народ із тих, що давно хоче, але все в падло :)
2-3 рази на тиждень на ВДНХ або Трухановому
going zero waste :)

Аватар користувача
Григоpій
Активний користувач
Повідомлень: 206
З нами з: 16 жовтня 2012, 22:24

Re: Бег

#57 Повідомлення Григоpій » 13 червня 2013, 12:40

А є хтось в районі академмістечка? Бігаю щоденно 05:00 ранку.

Аватар користувача
Dmitry
Ганс
Повідомлень: 1263
З нами з: 15 січня 2009, 11:35
Звідки: Киев
Контактна інформація:

Re: Бег

#58 Повідомлення Dmitry » 13 червня 2013, 14:43

Григорій писав:А є хтось в районі академмістечка? Бігаю щоденно 05:00 ранку.
Дметрик там, Ваня Александрович он же Ваныч (dignir) и рукой подать до Макса (Брысь). Скоординируйтесь, они тоже часто куда-то бегают.
Нет никаких пределов, и нет никаких границ. Идет нормальная вечная жизнь (c) Олег Куваев "Территория"

Аватар користувача
Русич
Кіборг
Повідомлень: 1002
З нами з: 03 квітня 2011, 16:45
Звідки: Київ
Контактна інформація:

Re: Бег

#59 Повідомлення Русич » 13 червня 2013, 14:59

Дімон, Гріша не бухає )
Лучше заслужить почет и не иметь его, нежели иметь его, не заслужив.

Аватар користувача
Григоpій
Активний користувач
Повідомлень: 206
З нами з: 16 жовтня 2012, 22:24

Re: Бег

#60 Повідомлення Григоpій » 13 червня 2013, 15:14

Соромно зізнатися, але пиво таки почав вживати, хоча в обмежених кількостях.

Відповісти