Бег
- MadLis
- справжня реінкарнація Гагаріна
- Повідомлень: 713
- З нами з: 08 квітня 2009, 19:51
- Звідки: Йоболонівка
- Контактна інформація:
мені нормально побіглося одразу після перерви (км 6-7), на час ніколи не бігав
зараз намагаюся щоранку бігати
як буде багато велопересувань, можно біг звести на мінімум
зараз намагаюся щоранку бігати
як буде багато велопересувань, можно біг звести на мінімум
Сломался ноготь? Босс не дает висеть вконтакте ? Не удовлетворена своей фигурой ?
Приходи в тур-клуб "Гряда" ! Мы сделаем из тебя настоящего мужика !
+38097-144-09-22
Приходи в тур-клуб "Гряда" ! Мы сделаем из тебя настоящего мужика !
+38097-144-09-22
- Zuxel
- Сибиряк
- Повідомлень: 715
- З нами з: 06 липня 2007, 18:05
- Звідки: Троещина
- Контактна інформація:
Затестил стандартный беговой маршрут. 70% парковой аллеи укрыто льдом. На спуске к мосту можно проводить ледовые занятия От начала пешеходного моста все чисто и хорошо освещено. К следующей неделе уже должно все растаять.
Бегалось явно тяжеловато. До дрысла я добежал аж за 15мин 30сек, хотя на 10 км под Алтай это заняло 14мин 22сек.
Зато потом сполоснутся в Днепре - полный кайф.
На следующей неделе собираюсь повторить и пригашаю всех желающих.
Бегалось явно тяжеловато. До дрысла я добежал аж за 15мин 30сек, хотя на 10 км под Алтай это заняло 14мин 22сек.
Зато потом сполоснутся в Днепре - полный кайф.
На следующей неделе собираюсь повторить и пригашаю всех желающих.
Движение стало смыслом жизни...
(Ария, "Горящая стрела")
(Ария, "Горящая стрела")
Пробежались. В итоге 8 км. Очень комфортно бежалось. Успели сделать зарядку и покупатся все за 2 часа. Водичка конечно не 1 января)) Тогда была намного комфортней
Вот Схема для тех кто бывал тех местах :
http://maps.yandex.ru/-/CBRnrlc
Вот Схема для тех кто бывал тех местах :
http://maps.yandex.ru/-/CBRnrlc
Если бы не было цветов - все бы ходили в серых одеяниях...
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
Надо! Слава! но в 11.00 утра я упала в большую колдобину и подвернула щиколотку...поэтому к сожалению не присоединюсь к дружескоЙ! пробежке сегодня )) Бегаю в любую погоду, купаюсь в прорубях, но возле бани)), готова ли уже купаться ? через 40 минут после бега буду готова!..так что на меня можно расчитывать))
Марафон/полумарафон
Знаю, что были члены (может и не посвященные) турклуба, которые изъявляли желание пробежать марафон/полумарафон. Буду бросать ссылки на них.
2010 г. (все что близко к Киеву)
5 сентября. г. Киев, Соломенский пробег. Дистанции: 1, 5, 10 км. *
11 сентября. г. Киев, Забег на 24/12 часа "Самопревосхождение".
http://races.org.ua/kiev/
Минимальным требованием для участия в 24-и часовом пробеге считается успешно завершенные соревнования на 12 часов.
Минимальным требованием для участия на 12 часов – успешный финиш в марафонском забеге (42 км 195 м).
18 сентября. г. Переяслав-Хмельницкий, Славянский марафон - 2010. Дистанции: 1,5; 3; 21,0975; 42,195 км.
http://mktb.kiev.ua/view_plans.php?id=31
2 октября. г. Белая Церковь. Дистанции 2; 12; 42,195км.
Киевская обл., г. Белая Церковь, Кириленко Н.Р.,
тел. (0-4563) 5-19-30 д.; тел. 0-66-852-04-04 м., 0-97-330-62-61 м.
16 октября. г. Киев, 1-й Киевский международный марафон мира - 2010. Дистанции: 42,195 км, 10 км, 5 км, 1 миля.
http://kyivmarathon.org/
7 ноября. г. Киев, 23-й пробег памяти В. Ткачука. 2,5; 5; 10; 20 км. *
31 декабря. г. Киев, 26-й Предновогодний пробег. Дистанции 2, 12 км. *
* 03087, Киев, ул. Ереванская, 14-В, кв. 41, Самойленко И.С.,
тел. (0-44) 242-43-57 д.; 0-67-780-77-39 м.
E-mail: nata-rg@ucci.org.ua
Календарь марафонов и пробегов в Украине на 2010 г.
2010 г. (все что близко к Киеву)
5 сентября. г. Киев, Соломенский пробег. Дистанции: 1, 5, 10 км. *
11 сентября. г. Киев, Забег на 24/12 часа "Самопревосхождение".
http://races.org.ua/kiev/
Минимальным требованием для участия в 24-и часовом пробеге считается успешно завершенные соревнования на 12 часов.
Минимальным требованием для участия на 12 часов – успешный финиш в марафонском забеге (42 км 195 м).
18 сентября. г. Переяслав-Хмельницкий, Славянский марафон - 2010. Дистанции: 1,5; 3; 21,0975; 42,195 км.
http://mktb.kiev.ua/view_plans.php?id=31
2 октября. г. Белая Церковь. Дистанции 2; 12; 42,195км.
Киевская обл., г. Белая Церковь, Кириленко Н.Р.,
тел. (0-4563) 5-19-30 д.; тел. 0-66-852-04-04 м., 0-97-330-62-61 м.
16 октября. г. Киев, 1-й Киевский международный марафон мира - 2010. Дистанции: 42,195 км, 10 км, 5 км, 1 миля.
http://kyivmarathon.org/
7 ноября. г. Киев, 23-й пробег памяти В. Ткачука. 2,5; 5; 10; 20 км. *
31 декабря. г. Киев, 26-й Предновогодний пробег. Дистанции 2, 12 км. *
* 03087, Киев, ул. Ереванская, 14-В, кв. 41, Самойленко И.С.,
тел. (0-44) 242-43-57 д.; 0-67-780-77-39 м.
E-mail: nata-rg@ucci.org.ua
Календарь марафонов и пробегов в Украине на 2010 г.
Востаннє редагувалось 04 червня 2010, 14:06 користувачем freia, всього редагувалось 1 раз.
- JACK
- Великий Комбинатор
- Повідомлень: 1347
- З нами з: 30 листопада 2006, 02:02
- Звідки: Киев
- Контактна інформація:
Re: Марафон/полумарафон
Тема интересна. Спасибо, Вера, что подготовила столь детальную и удобную для восприятия подборку.
Жаль, что большинство мероприятий у меня наслаивается на поход-экспедицию в Иран, что будет проходить почти всесь октябрь.
Зато на Соломенский пробег как раз отправлю "Грани Возможного" сдавать беговые нормативы перед походом.
Спасибо за информацию!
Жаль, что большинство мероприятий у меня наслаивается на поход-экспедицию в Иран, что будет проходить почти всесь октябрь.
Зато на Соломенский пробег как раз отправлю "Грани Возможного" сдавать беговые нормативы перед походом.
Спасибо за информацию!