Алтай 2009. Горный поход 3 к.с.
А может так?
Для пробежки рекомендую
Контрольное время:
Верх верхней опорной стены – 00мин
Начало пешеходного моста – 13мин (Высотный коэффициент включен в расчет)
Мостик через затоку (мелкое дрысло) - 19мин
Новый мост метро (первый раз) – 26мин
Мост ж/д – 33мин36сек
Новый мост метро (второй раз) – 42мин
Мостик через затоку (второй раз) - 51мин
Конец пешеходного моста – 60мин
Контрольное время:
Верх верхней опорной стены – 00мин
Начало пешеходного моста – 13мин (Высотный коэффициент включен в расчет)
Мостик через затоку (мелкое дрысло) - 19мин
Новый мост метро (первый раз) – 26мин
Мост ж/д – 33мин36сек
Новый мост метро (второй раз) – 42мин
Мостик через затоку (второй раз) - 51мин
Конец пешеходного моста – 60мин
Если бы не было цветов - все бы ходили в серых одеяниях...
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
Во избежание проблем в походе - всем срочно посетить стоматолога! Желательно что бы это был тот стоматолог который вас лечит!
Не стоит пренебрегать советом, так как зубная боль самая болючая и возникает иногда не предвиденно!!
Желательно также посетить спортивного врача - ето по желанию!
Кто хочет еще гинеколога - только к тому кому это относится.
Про прививки мы помним - если мы не сделали прививку от клещей то мы пьем таблетки!
Анкеты о состоянии здоровя - я не получила еще от 5-х человек:
Ромашка
Мелешко
Зеленый
Климыч
Вано
Учтите что молчание означает что у вас все болит и я на вас нещадно буду расходовать аптечку!!!
Не стоит пренебрегать советом, так как зубная боль самая болючая и возникает иногда не предвиденно!!
Желательно также посетить спортивного врача - ето по желанию!
Кто хочет еще гинеколога - только к тому кому это относится.
Про прививки мы помним - если мы не сделали прививку от клещей то мы пьем таблетки!
Анкеты о состоянии здоровя - я не получила еще от 5-х человек:
Ромашка
Мелешко
Зеленый
Климыч
Вано
Учтите что молчание означает что у вас все болит и я на вас нещадно буду расходовать аптечку!!!
Если бы не было цветов - все бы ходили в серых одеяниях...
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
- JACK
- Великий Комбинатор
- Повідомлень: 1347
- З нами з: 30 листопада 2006, 02:02
- Звідки: Киев
- Контактна інформація:
Поправка:
Вместо тренировки в четверг предлагаю сходить на клубный вечер Глобуса, где будут представлены рассказы о прошлогодних походах по Алтаю:
- Похід Алтаєм 2008 року - Мультинські озера, р.Хазяніха та ін. (кер. Олександр Чорний);
- Алтай 2008, Катунський хребет (кер. Набока Віталій);
А также рассказ Виты про Болгарию
Более детально уже написала Вита
Кстати, часть нашего маршрута совпадает с маршрутом Виталия Набоки и можно будет услышать как оно там из первых уст
Вместо тренировки в четверг предлагаю сходить на клубный вечер Глобуса, где будут представлены рассказы о прошлогодних походах по Алтаю:
- Похід Алтаєм 2008 року - Мультинські озера, р.Хазяніха та ін. (кер. Олександр Чорний);
- Алтай 2008, Катунський хребет (кер. Набока Віталій);
А также рассказ Виты про Болгарию
Более детально уже написала Вита
Кстати, часть нашего маршрута совпадает с маршрутом Виталия Набоки и можно будет услышать как оно там из первых уст
Спасибо тем кто пришел и слушал))) А так же тем кто принес ноутбук.JACK писав:Поправка:
Вместо тренировки в четверг предлагаю сходить на клубный вечер Глобуса, где будут представлены рассказы о прошлогодних походах по Алтаю:
- Похід Алтаєм 2008 року - Мультинські озера, р.Хазяніха та ін. (кер. Олександр Чорний);
- Алтай 2008, Катунський хребет (кер. Набока Віталій);
А также рассказ Виты про Болгарию
Более детально уже написала Вита
Кстати, часть нашего маршрута совпадает с маршрутом Виталия Набоки и можно будет услышать как оно там из первых уст
Если бы не было цветов - все бы ходили в серых одеяниях...
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
__________________Бери от жизни все что можно...
________Кто ХОЧЕТ - ищет возможности,а кто не хочет ищет причины))
- JACK
- Великий Комбинатор
- Повідомлень: 1347
- З нами з: 30 листопада 2006, 02:02
- Звідки: Киев
- Контактна інформація:
Внимание!
Первое.
Завтра у нас будет тренировка. Зелень 19-00.
Будем проходить на скорость:
Переправа (наведенная) – подъем на стенку (лазание или жюмар по выбору) – дюльфер с перестежкой.
Кто пробежит быстрее чем за 5мин00сек – свободен.
Кто не пробежит - будет бегать пока не пробежит.
После успешного пробегания можно заняться скалолазанием.
А кто хочет быть первым на крутом ледовом рельефе и при прохождении бергов вверх – берите свою горную обувь, кошки и ледорубы. Будем заниматься «микстовым лазанием» по Зеленке.
Второе.
Продолжение тренировки по спасам состояться возле Ходосовки.
Выезд в пятницу поздно вечером (Ваня, то что мы обговаривали по телефону в силе. Выезд будет после)
Ночью желающие могут посетить пещеры Ходосовки.
Потом не ранний подъем и до вечера тренировка.
Третье.
Вторник – день пересдач.
Бондарик и Вита перебегают норматив во вторник.
Ромашка, ты уже можешь бегать?
Четвертое.
Узлы.
В четверг и на выходных я буду смотреть как вы вяжете узлы и попрошу завязать парочку.
Кто будет неуверенно их вязать – велкам во вторник на зеленку. Там вы будете вязать все 20 узлов.
Первое.
Завтра у нас будет тренировка. Зелень 19-00.
Будем проходить на скорость:
Переправа (наведенная) – подъем на стенку (лазание или жюмар по выбору) – дюльфер с перестежкой.
Кто пробежит быстрее чем за 5мин00сек – свободен.
Кто не пробежит - будет бегать пока не пробежит.
После успешного пробегания можно заняться скалолазанием.
А кто хочет быть первым на крутом ледовом рельефе и при прохождении бергов вверх – берите свою горную обувь, кошки и ледорубы. Будем заниматься «микстовым лазанием» по Зеленке.
Второе.
Продолжение тренировки по спасам состояться возле Ходосовки.
Выезд в пятницу поздно вечером (Ваня, то что мы обговаривали по телефону в силе. Выезд будет после)
Ночью желающие могут посетить пещеры Ходосовки.
Потом не ранний подъем и до вечера тренировка.
Третье.
Вторник – день пересдач.
Бондарик и Вита перебегают норматив во вторник.
Ромашка, ты уже можешь бегать?
Четвертое.
Узлы.
В четверг и на выходных я буду смотреть как вы вяжете узлы и попрошу завязать парочку.
Кто будет неуверенно их вязать – велкам во вторник на зеленку. Там вы будете вязать все 20 узлов.
- JACK
- Великий Комбинатор
- Повідомлень: 1347
- З нами з: 30 листопада 2006, 02:02
- Звідки: Киев
- Контактна інформація:
Всем:
До следующей пятницы вы должны мне показать следующие вещи, что вы возьмете на Алтай:
Очки от солнца;
фонарики на ботинки (тем, у кого горная обувь);
бахилы (тем, у кого не горная обувь);
кошки, одевающиеся на вашу обувь;
Система в сборе, спусковое, три карабина;
два ледобура;
каска, что надежно держиться на голове;
рабочие рукавицы (на резиночках).
Ромашка, нужно передать резиночки и организовать пошив рукавиц.
Всем у кого нет касок или есть только строительные, немедленно привести их в надлежащее состояние.
Бахилы… мы будем много ходить по ледникам
Ледобуры… активизируйтесь в поисках. У меня на себя ледобуры есть, я поиском заниматься не буду. Кто найдет хороший вариант где достать – сообщайте. Возможно мы купим часть буров из горного бюджета клуба.
Мелешко
-выберите себе темы viewtopic.php?p=5389#5389
Климыч – должен показать раскладку
Ромашка – договориться насчет проезда;
Вита – полностью собрать аптечку;
Мелешко – полностью собрать ремнабор;
Алена – составить список адресов всех служб где мы должны регистрироваться.
Алена – составить список снаряжения с указанием у кого что берем
Бондарик - насекомые
Все должности: отпишитесь Бондарику сколько вам нужно денег на организацию похода. (Ромашка, деньги сумму за доставку и хранение заброски называешь ты)
Хоботитесь, времени осталось до следующей пятницы!
До следующей пятницы вы должны мне показать следующие вещи, что вы возьмете на Алтай:
Очки от солнца;
фонарики на ботинки (тем, у кого горная обувь);
бахилы (тем, у кого не горная обувь);
кошки, одевающиеся на вашу обувь;
Система в сборе, спусковое, три карабина;
два ледобура;
каска, что надежно держиться на голове;
рабочие рукавицы (на резиночках).
Ромашка, нужно передать резиночки и организовать пошив рукавиц.
Всем у кого нет касок или есть только строительные, немедленно привести их в надлежащее состояние.
Бахилы… мы будем много ходить по ледникам
Ледобуры… активизируйтесь в поисках. У меня на себя ледобуры есть, я поиском заниматься не буду. Кто найдет хороший вариант где достать – сообщайте. Возможно мы купим часть буров из горного бюджета клуба.
Мелешко
-выберите себе темы viewtopic.php?p=5389#5389
Климыч – должен показать раскладку
Ромашка – договориться насчет проезда;
Вита – полностью собрать аптечку;
Мелешко – полностью собрать ремнабор;
Алена – составить список адресов всех служб где мы должны регистрироваться.
Алена – составить список снаряжения с указанием у кого что берем
Бондарик - насекомые
Все должности: отпишитесь Бондарику сколько вам нужно денег на организацию похода. (Ромашка, деньги сумму за доставку и хранение заброски называешь ты)
Хоботитесь, времени осталось до следующей пятницы!
Востаннє редагувалось 18 червня 2009, 14:01 користувачем JACK, всього редагувалось 2 разів.